Сэндвич с бурратой и песто из томатов и тофу

5 2 оценки
Общее время 15 мин
10 мин Время подготовки
5 мин Время приготовления

Хрустящая полбяная чиабатта с начинкой из богатого белком песто из тофу, с топпингом из разноцветных помидоров черри, обжаренного тофу, эдамаме и сливочной бурраты. А в завершение — свежая и ароматная заправка с соусом Понзу Kikkoman Юдзу.

Ингредиенты

2 порции
50 мл
растительного масла
90 г
натурального тофу, нарезанного кубиками
15 г
свежего рубленого базилика
20 г
очищенного миндаля
 ½ ч. л.
свежемолотого перца
1 ч. л.
томатного пюре
1 ч. л.
кленового сиропа
1 
полбяная чиабатта
20 г
микса листового салата
8 
разноцветных помидоров черри, разрезанных пополам
125 г
бурраты
30 г
приготовленного эдамаме, очищенного

Пищевая ценность (на порцию):

3 706 кДж / 886 ккал
53 гЖиры
29,5 гБелки
68 гУглеводы

Приготовление

Шаг 1

30 мл растительного масла – 90 г натурального тофу, нарезанного кубиками – 15 г свежего рубленого базилика – 20 г очищенного миндаля – 30 мл цитрусово-соевого соуса Понзу Kikkoman «Юдзу» ¼ ч. л. свежемолотого перца

Разогрейте 1 ст. л. масла в сковороде и обжарьте тофу примерно 3 минуты. Две трети тофу мелко пюрируйте с оставшимся маслом и остальными ингредиентами до однородной пасты.

Шаг 2

20 мл растительного масла – 30 мл цитрусово-соевого соуса Понзу Kikkoman «Юдзу»1 ч. л. томатного пюре – 1 ч. л. кленового сиропа –  ¼ ч. л. свежемолотого перца

Тщательно перемешайте все ингредиенты для приготовления заправки.

Шаг 3

1  чиабатта из полбы – 20 г микса листового салата – 8  разноцветных помидоров черри, разрезанных пополам – 125 г бурраты – 30 г готового эдамаме, очищенного

Разрежьте чиабатту вдоль и намажьте обе половинки песто из тофу. На нижней половине разложите листья салата, затем порванные кусочки бурраты. Добавьте помидоры черри, кубики тофу и эдамаме. Полейте заправкой юдзу, затем накройте второй половинкой хлеба. Разрежьте пополам крест-накрест и подавайте.

Совет

Чтобы придать блюду азиатский колорит, посыпьте его кресс-салатом шисо.

Рецепт-ID: 1543

Рецепт в PDF

скачать PDF

Спасибо за оценку!

Дайте нам знать, что вы думаете

Нажмите на количество звезд, которые вы хотите поставить: чем больше, тем лучше!

Готовим просто и поэтапно! Нажмите, чтобы начать.

30 мл растительного масла – 90 г натурального тофу, нарезанного кубиками – 15 г свежего рубленого базилика – 20 г очищенного миндаля – 30 мл цитрусово-соевого соуса Понзу Kikkoman «Юдзу» ¼ ч. л. свежемолотого перца

Разогрейте 1 ст. л. масла в сковороде и обжарьте тофу примерно 3 минуты. Две трети тофу мелко пюрируйте с оставшимся маслом и остальными ингредиентами до однородной пасты.

20 мл растительного масла – 30 мл цитрусово-соевого соуса Понзу Kikkoman «Юдзу»1 ч. л. томатного пюре – 1 ч. л. кленового сиропа – ¼ ч. л. свежемолотого перца

Тщательно перемешайте все ингредиенты для приготовления заправки.

1 чиабатта из полбы – 20 г микса листового салата – 8 разноцветных помидоров черри, разрезанных пополам – 125 г бурраты – 30 г готового эдамаме, очищенного

Разрежьте чиабатту вдоль и намажьте обе половинки песто из тофу. На нижней половине разложите листья салата, затем порванные кусочки бурраты. Добавьте помидоры черри, кубики тофу и эдамаме. Полейте заправкой юдзу, затем накройте второй половинкой хлеба. Разрежьте пополам крест-накрест и подавайте.

Дайте нам знать, что вы думаете

Спасибо за оценку!

Нажмите на количество звезд, которые вы хотите поставить: чем больше, тем лучше!

01
02
03

Рецепты для вдохновения