Спринг-роллы с тофу

5 1 оценки
Общее время 20 мин
20 мин Время подготовки

Спринг-роллы с начинкой из вкусной лапши, сочного тофу и хрустящих овощей, посыпанные арахисом, станут настоящим удовольствием для всех, кто их попробует.

Полезно знать: это блюдо входит в набор рецептов для приготовления блюд на несколько дней. Другие рецепты из этого набора вы найдете здесь.

Ингредиенты

2 порции
6 
листов рисовой бумаги
100 г
тофу
 ½ 
красного болгарского перца
 ½ 
большого огурца
40 г
краснокочанной капусты
 ½ 
кабачка
120 г
готовой рисовой лапши
20 г
зелёного гороха
2 ст. л.
измельченного арахиса
2 ст. л.
кинзы
1 ст. л.
кленового сиропа
1 ст. л.
сока лайма
1 ст. л.
арахисовой пасты

Пищевая ценность (на порцию):

1 949 кДж / 466 ккал
20 гЖиры
19,3 гБелки
50 гУглеводы

Приготовление

Шаг 1

6  листов рисовой бумаги – 100 г тофу –  ½  красного болгарского перца –  ½  большого огурца – 40 г краснокочанной капусты –  ½  кабачка

Нарежьте овощи и тофу крупной соломкой. Замочите рисовую бумагу в воде до мягкости.

Шаг 2

120 г готовой рисовой лапши – 20 г зелёного гороха – 2 ст. л. измельченного арахиса

Положите на лист рисовой бумаги порцию лапши, тофу, нарезанные овощи, горох и орехи. Аккуратно сверните.

Шаг 3

2 ст. л. соевого соуса натурального брожения Kikkoman1 ст. л. масла Kikkoman из поджаренного кунжута1 ст. л. кленового сиропа – 1 ст. л. сока лайма – 1 ст. л. арахисовой пасты – 2 ст. л. свежей кинзы

Смешайте ингредиенты для соуса и подавайте со спринг-роллами и кинзой.

Рецепт-ID: 1318

Рецепт в PDF

скачать PDF

Спасибо за оценку!

Дайте нам знать, что вы думаете

Нажмите на количество звезд, которые вы хотите поставить: чем больше, тем лучше!

Готовим просто и поэтапно! Нажмите, чтобы начать.

6 листов рисовой бумаги – 100 г тофу – ½ красного болгарского перца – ½ большого огурца – 40 г краснокочанной капусты – ½ кабачка

Нарежьте овощи и тофу крупной соломкой. Замочите рисовую бумагу в воде до мягкости.

120 г готовой рисовой лапши – 20 г зелёного гороха – 2 ст. л. измельченного арахиса

Положите на лист рисовой бумаги порцию лапши, тофу, нарезанные овощи, горох и орехи. Аккуратно сверните.

2 ст. л. соевого соуса натурального брожения Kikkoman1 ст. л. масла Kikkoman из поджаренного кунжута1 ст. л. кленового сиропа – 1 ст. л. сока лайма – 1 ст. л. арахисовой пасты – 2 ст. л. свежей кинзы

Смешайте ингредиенты для соуса и подавайте со спринг-роллами и кинзой.

Дайте нам знать, что вы думаете

Спасибо за оценку!

Нажмите на количество звезд, которые вы хотите поставить: чем больше, тем лучше!

01
02
03

Вдохновение для Заготовки Впрок