Веганские гункан-суши с нутом
Веганские гункан-суши с нутом

Веганские гункан-суши с нутом

5 3 оценки
Общее время 1 ч
35 мин Время подготовки
20 мин Время приготовления
5 мин Время маринования

Эти веганские суши подаются в особых «гунканах» — суши-лодочках с топпингом из жареного нута, кукурузы и граната. Свежее, ароматное угощение, с неповторимым сочетанием текстур и вкусов умами!

Ингредиенты

2 порции
150 г
риса
210 мл
воды
50 г
консервированного нута
10 г
консервированной сладкой кукурузы
20 г
граната
1 ст. л.
аонори (зелёных морских водорослей, или, в качестве альтернативы, мелко нарезанной петрушки)
1 
лист нори
2 ст. л.
веганского майонеза
Немного маринованного имбиря в качестве гарнира, по желанию
Пищевая ценность (на порцию):1 820 кДж / 435 ккал
4,5 гЖиры
13 гБелки
85 гУглеводы

Приготовление

Шаг 1

150 г риса – 210 мл воды – 3 ст. л. приправы Kikkoman для суши50 г консервированного нута – 3 ст. л. маринада Терияки Kikkoman

Промойте рис 3–4 раза, слейте воду и замочите с 210 мл воды на 20 минут. Отварите рис и, пока он еще горячий, смешайте его с приправой Kikkoman для суши.

Промойте и слейте жидкость с консервированного нута, затем замаринуйте его в маринаде Терияки Kikkoman на 5 минут. Запекайте в духовке при 170℃ в течение 15 минут

Шаг 2

10 г консервированной сладкой кукурузы – 20 г граната – 1 ч. л. аонори (зелёных морских водорослей, или, в качестве альтернативы, мелко нарезанной петрушки)

Слейте полностью жидкость с кукурузы. Смешайте в миске запечённый нут, гранат, кукурузу и аонори (или петрушку) с помощью ложки.

 

Шаг 3

2 ч. л. веганского майонеза –  ½ ч. л. цитрусово-соевого соуса Понзу Kikkoman «Юдзу»1  лист нори

Смешайте веганский майонез и соус Понзу Kikkoman Юдзу для заправки.

Разрежьте лист нори на полоски шириной 3 см — размером с «лодочку гункан». Положите шарик риса диаметром 2,5 см на край листа нори и сверните его в форму гункана. Сверху выложите ингредиенты из шага 2 и полейте заправкой.

Подавайте с маринованным имбирём.

Совет

Подробную инструкцию по приготовлению риса для суши смотрите здесь.

Рецепт-ID: 1410

Рецепт в PDF

скачать PDF

Спасибо за оценку!

Дайте нам знать, что вы думаете

Нажмите на количество звезд, которые вы хотите поставить: чем больше, тем лучше!

150 г риса – 210 мл воды – 3 ст. л. приправы Kikkoman для суши50 г консервированного нута – 3 ст. л. маринада Терияки Kikkoman

Промойте рис 3–4 раза, слейте воду и замочите с 210 мл воды на 20 минут. Отварите рис и, пока он еще горячий, смешайте его с приправой Kikkoman для суши.

Промойте и слейте жидкость с консервированного нута, затем замаринуйте его в маринаде Терияки Kikkoman на 5 минут. Запекайте в духовке при 170℃ в течение 15 минут

10 г консервированной сладкой кукурузы – 20 г граната – 1 ч. л. аонори (зелёных морских водорослей, или, в качестве альтернативы, мелко нарезанной петрушки)

Слейте полностью жидкость с кукурузы. Смешайте в миске запечённый нут, гранат, кукурузу и аонори (или петрушку) с помощью ложки.

 

2 ч. л. веганского майонеза – ½ ч. л. цитрусово-соевого соуса Понзу Kikkoman «Юдзу»1 лист нори

Смешайте веганский майонез и соус Понзу Kikkoman Юдзу для заправки.

Разрежьте лист нори на полоски шириной 3 см — размером с «лодочку гункан». Положите шарик риса диаметром 2,5 см на край листа нори и сверните его в форму гункана. Сверху выложите ингредиенты из шага 2 и полейте заправкой.

Подавайте с маринованным имбирём.

Дайте нам знать, что вы думаете

Спасибо за оценку!

Нажмите на количество звезд, которые вы хотите поставить: чем больше, тем лучше!

01
02
03