Спринг-роллы с лососем, манго и рисом

5 3 оценки
Общее время 40 мин
10 мин Время подготовки
15 мин Время приготовления
15 мин Время на охлаждение

Лёгкие, текстурные и хрустящие спринг-роллы с запечённым лососем, манго и огурцом завёрнуты в рисовую бумагу и подаются с двумя соусами-дипами —сливочным и кунжутным.  Каждый из них дополнен соусами Kikkoman для придания блюду особой глубины вкуса.

Ингредиенты

2 порции

Спринг-роллы:

50 г
риса Басмати
150 г
филе лосося
1 ст. л.
семян кунжута
6 
листов рисовой бумаги
 ½ 
длинного огурца
1 
манго
1 ст. л.
семян чёрного кунжута

Соусы-дипы:

150 г
нежирных сливок
1 ч. л.
лимонного сока
1 ст. л.
воды
 ½ ч. л.
молотого чёрного перца

Пищевая ценность (на порцию):

2 134 кДж / 510 ккал
32 гЖиры
17 гБелки
34 гУглеводы

Приготовление

Шаг 1

50 г риса Басмати – 150 г филе лосося – 2 ст. л. соуса Поке Kikkoman1 ст. л. семян кунжута

Отварите рис до готовности, затем отложите в сторону и дайте остыть. Нарежьте лосось кубиками, смешайте с соусом Поке Kikkoman и кунжутом, затем запекайте при 200°C в течение 10 минут в аэрогриле или 15 минут в духовке.

Шаг 2

6  листов рисовой бумаги –  ½  длинного огурца – 1  манго

Нарежьте огурец и манго полосками. Замочите каждый лист рисовой бумаги в воде до мягкости.

Шаг 3

1 ст. л. семян чёрного кунжута

Положите на каждый лист рисовой бумаги по порции риса, лосося, огурца и манго и посыпьте кунжутом. Плотно заверните.

Шаг 4

150 г нежирных сливок – 2 ст. л. соуса Поке Kikkoman1 ч. л. лимонного сока

Смешайте сливки, соус Поке Kikkoman и лимонный сок для первого соуса-дипа.

Шаг 5

2 ст. л. кунжутного соуса Kikkoman1 ст. л. воды –  ½ ч. л. молотого чёрного перца

Для приготовления второго соуса смешайте кунжутный соус Kikkoman, воду и черный перец. Подавайте спринг-роллы со сливочным и кунжутным соусом-дипом.

Рецепт-ID: 1528

Рецепт в PDF

скачать PDF

Спасибо за оценку!

Дайте нам знать, что вы думаете

Нажмите на количество звезд, которые вы хотите поставить: чем больше, тем лучше!

Готовим просто и поэтапно! Нажмите, чтобы начать.

50 г риса Басмати – 150 г филе лосося – 2 ст. л. соуса Поке Kikkoman1 ст. л. семян кунжута

Отварите рис до готовности, затем отложите в сторону и дайте остыть. Нарежьте лосось кубиками, смешайте с соусом Поке Kikkoman и кунжутом, затем запекайте при 200°C в течение 10 минут в аэрогриле или 15 минут в духовке.

6 листов рисовой бумаги – ½ длинного огурца – 1 манго

Нарежьте огурец и манго полосками. Замочите каждый лист рисовой бумаги в воде до мягкости.

1 ст. л. семян чёрного кунжута

Положите на каждый лист рисовой бумаги по порции риса, лосося, огурца и манго и посыпьте кунжутом. Плотно заверните.

150 г нежирных сливок – 2 ст. л. соуса Поке Kikkoman1 ч. л. лимонного сока

Смешайте сливки, соус Поке Kikkoman и лимонный сок для первого соуса-дипа.

2 ст. л. кунжутного соуса Kikkoman1 ст. л. воды – ½ ч. л. молотого чёрного перца

Для приготовления второго соуса смешайте кунжутный соус Kikkoman, воду и черный перец. Подавайте спринг-роллы со сливочным и кунжутным соусом-дипом.

Дайте нам знать, что вы думаете

Спасибо за оценку!

Нажмите на количество звезд, которые вы хотите поставить: чем больше, тем лучше!

01
02
03
04
05