поделиться в Google+

Рецепты

    рецепт недели: Индейка и грибы в сливочно-соевом соусе

    Время приготовления: 25 мин.  
    Энергетическая ценность: 1684 кДж / 402 ккал 

    Индейка и грибы в сливочно-соевом соусе

    Спагетти с лососем в пергаменте «аль карточчо»

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 2284 кДж / 545 ккал 

    Спагетти с лососем в пергаменте «аль карточчо»

    Спагетти с мясным соусом по-болонски

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 3485 кДж / 832 ккал 

    Спагетти с мясным соусом по-болонски

    Спагетти с брокколи, соусом песто и глазированным нутом

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 3071 кДж / 733 ккал 

    Спагетти с брокколи, соусом песто и глазированным нутом

    Вегетаринский бургер

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 553 кДж / 132 ккал 

    Вегетаринский бургер

    Роллы с курицей и луком-пореем

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 454 кДж / 108 ккал 

    Роллы с курицей и луком-пореем

    Гурмэ-бургер из говядины с

    Время приготовления: 40 мин.  
    Энергетическая ценность: 802 кДж / 192 ккал 

    Гурмэ-бургер из говядины с

    Чикенбургер

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 576 кДж / 138 ккал 

    Чикенбургер

    Шашлычки из свинины с соусом Терияки и разноцветным салатом

     
    Энергетическая ценность: 1478 кДж / 353 ккал 

    Шашлычки из свинины с соусом Терияки и разноцветным салатом

    Лапша Терияки со стейком

     
    Энергетическая ценность: 1945 кДж / 464 ккал 

    Лапша Терияки со стейком

    Курица Терияки с разноцветным салатом

     
    Энергетическая ценность: 1376 кДж / 329 ккал 

    Курица Терияки с разноцветным салатом

    Овощи с хрустящей лапшой в воке

    Время приготовления: 25 мин.  
    Энергетическая ценность: 1708 кДж / 408 ккал 

    Овощи с хрустящей лапшой в воке

    Курица с апельсиново-имбирным соевым соусом в воке

     
    Энергетическая ценность: 1655 кДж / 395 ккал 

    Курица с апельсиново-имбирным соевым соусом в воке

    Куриные окорочка в кунжуте

    Время приготовления: 35 мин.  
    Энергетическая ценность: 1319 кДж / 315 ккал 

    Куриные окорочка в кунжуте

    Запеченное рыбное филе с разноцветным овощным соусом

     
    Энергетическая ценность: 1293 кДж / 309 ккал 

    Запеченное рыбное филе с разноцветным овощным соусом

    Японский болоньезе с баклажанами и цуккини

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 947 кДж / 226 ккал 

    Японский болоньезе с баклажанами и цуккини

    Мидии в кокосовом соусе

    Время приготовления: 20 мин.  
    Энергетическая ценность: 657 кДж / 157 ккал 

    Мидии в кокосовом соусе

    Тушеная курица с овощами в томатно-соевом соусе

    Время приготовления: 50 мин.  
    Энергетическая ценность: 1456 кДж / 348 ккал 

    Тушеная курица с овощами в томатно-соевом соусе

    Кальмар со сладким соевым соусом

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 1727 кДж / 412 ккал 

    Кальмар со сладким соевым соусом

    Тушеный карп в чесночно-соевом соусе

    Время приготовления: 25 мин.  
    Энергетическая ценность: 958 кДж / 229 ккал 

    Тушеный карп в чесночно-соевом соусе

    Куриная грудка с кунжутным соусом

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 2432 кДж / 581 ккал 

    Куриная грудка с кунжутным соусом

    Креветки с пикантным соусом

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 972 кДж / 232 ккал 

    Креветки с пикантным соусом

    Утиная грудка под апельсиновым соусом Teriyaki

    Время приготовления: 50 мин.  
    Энергетическая ценность: 1314 кДж / 314 ккал 

    Утиная грудка под апельсиновым соусом Teriyaki

    Говядина в красном вине и соевом соусе

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 2486 кДж / 594 ккал 

    Говядина в красном вине и соевом соусе

    Соте из свинины под чесночным майонезом

    Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 2079 кДж / 496 ккал 

    Соте из свинины под чесночным майонезом

    Салат из спагетти

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 2242 кДж / 535 ккал 

    Салат из спагетти

    Жареная телячья печень с луково-соевым соусом

    Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 1198 кДж / 286 ккал 

    Жареная телячья печень с луково-соевым соусом

    Тартар из семги

    Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 536 кДж / 128 ккал 

    Тартар из семги

    Темпура на шпажках «Куситэн Темпура»

    Время приготовления: 1 ч.  
    Энергетическая ценность: 2018 кДж / 482 ккал 

    Темпура на шпажках «Куситэн Темпура»

    Рис со свежими овощами и курицей «Гомоку Такикоми гохан

    Время приготовления: 35 мин.  
    Энергетическая ценность: 2196 кДж / 524 ккал 

    Рис со свежими овощами и курицей «Гомоку Такикоми гохан

    Жареный говяжий стейк Якинику

    Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 1281 кДж / 306 ккал 

    Жареный говяжий стейк Якинику

    Тушеные овощи по-японски «Гомоку Ясай ирини»

    Время приготовления: 50 мин.  
    Энергетическая ценность: 432 кДж / 103 ккал 

    Тушеные овощи по-японски «Гомоку Ясай ирини»

    Kara age – Курица маринованная в соевом соусе

    Время маринования: 25 мин. + Время приготовления: 20 мин.  
    Энергетическая ценность: 1943 кДж / 464 ккал 

    Kara age – Курица маринованная в соевом соусе

    Японский овощной суп «Кэнтин-дзиру»

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 519 кДж / 124 ккал 

    Японский овощной суп «Кэнтин-дзиру»

    Азиатский тыквенный суп-пюре с печеньем из слоеного теста

    Время приготовления: 50 мин.  
    Энергетическая ценность: 2257 кДж / 539 ккал 

    Азиатский тыквенный суп-пюре с печеньем из слоеного теста

    Суши-лодочка с сурими и кукурузой

    Время приготовления: 10 мин.  
    Энергетическая ценность: 235 кДж / 56 ккал 

    Суши-лодочка с сурими и кукурузой

    Брушетта с тартаром из тунца и авокадо

    Время приготовления: 20 мин.  
    Энергетическая ценность: 1802 кДж / 430 ккал 

    Брушетта с тартаром из тунца и авокадо

    Брауни из двух видов шоколада с соево-карамельным соусом

    Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 1206 кДж / 288 ккал 

    Брауни из двух видов шоколада с соево-карамельным соусом

    Рис для суши

    Время приготовления: 1 ч.  
     

    Рис для суши

    Жареные овощи в блинах

    Время приготовления: 1 ч. 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 1438 кДж / 343 ккал 

    Жареные овощи в блинах

    Глазированная утка с медом и миндальными хлопьями

    Время приготовления: 35 мин.  
    Энергетическая ценность: 2616 кДж / 625 ккал 

    Глазированная утка с медом и миндальными хлопьями

    Утка «Хоккайдо»

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 2786 кДж / 665 ккал 

    Утка «Хоккайдо»

    Спагетти с савойской капустой и грибами

    Время приготовления: 35 мин.  
    Энергетическая ценность: 2100 кДж / 501 ккал 

    Спагетти с савойской капустой и грибами

    Салат Терияки с тигровыми креветками

    Время маринования: 30 мин. + Время приготовления: 15 мин.  
    Энергетическая ценность: 702 кДж / 168 ккал 

    Салат Терияки с тигровыми креветками

    Суп-пюре из картофеля и лисичек

    Время приготовления: 40 мин.  
    Энергетическая ценность: 480 кДж / 115 ккал 

    Суп-пюре из картофеля и лисичек

    Мясо по-азиатски

    Время маринования: 20 мин. +  
    Энергетическая ценность: 2022 кДж / 483 ккал 

    Мясо по-азиатски

    Морские гребешки со свеклой и карпаччо с сыром моцарелла

    Время приготовления: 25 мин.  
    Энергетическая ценность: 1488 кДж / 355 ккал 

    Морские гребешки со свеклой и карпаччо с сыром моцарелла

    Стейки в горчичном соусе

    Время приготовления: 50 мин.  
    Энергетическая ценность: 3419 кДж / 816 ккал 

    Стейки в горчичном соусе

    Китайские блинчики с начинкой из хрустящей свинины

    Время приготовления: 1 ч. 15 мин.  
    Энергетическая ценность: 1758 кДж / 420 ккал 

    Китайские блинчики с начинкой из хрустящей свинины

    Miso shiru – Мисо Суп

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 218 кДж / 52 ккал 

    Miso shiru – Мисо Суп

    Салат из апельсинов и моркови в стиле Kikkoman

    Время приготовления: 20 мин.  
    Энергетическая ценность: 1152 кДж / 275 ккал 

    Салат из апельсинов и моркови в стиле Kikkoman

    Восточный салат „Nicoise“ с тунцом

    Время маринования: 20 мин. + Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 1270 кДж / 303 ккал 

    Восточный салат „Nicoise“ с тунцом

    Фахитас с говядиной Терияки

    Время маринования: 2 ч. + Время приготовления: 25 мин.  
    Энергетическая ценность: 1747 кДж / 417 ккал 

    Фахитас с говядиной Терияки

    Рыбные котлеты с кокосом

    Время приготовления: 40 мин.  
    Энергетическая ценность: 2939 кДж / 702 ккал 

    Рыбные котлеты с кокосом

    Перец Барбекю

    Время приготовления: 25 мин.  
    Энергетическая ценность: 1717 кДж / 410 ккал 

    Перец Барбекю

    Салат из нектарин и манго

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 605 кДж / 144 ккал 

    Салат из нектарин и манго

    Картофельный салат Sukiyaki

    Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 1316 кДж / 314 ккал 

    Картофельный салат Sukiyaki

    Маки

    Время приготовления: 20 мин.  
    Энергетическая ценность: 619 кДж / 148 ккал 

    Маки

    Испанский суп из сладкого перца и помидоров

    Время приготовления: 40 мин.  
    Энергетическая ценность: 686 кДж / 164 ккал 

    Испанский суп из сладкого перца и помидоров

    Спагетти с соевым и томатным соусом

    Время приготовления: 20 мин.  
    Энергетическая ценность: 2895 кДж / 691 ккал 

    Спагетти с соевым и томатным соусом

    Шоколадно-соевое суфле с жареными чили бананами

    Время приготовления: 5 ч. 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 2188 кДж / 522 ккал 

    Шоколадно-соевое суфле с жареными чили бананами

    Ризотто а ля Терияки

    Время маринования: 30 мин. + Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 3897 кДж / 931 ккал 

    Ризотто а ля Терияки

    Темаки-суши с креветками или говяжьим филе

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 753 кДж / 180 ккал 

    Темаки-суши с креветками или говяжьим филе

    Рататуй

    Время приготовления: 25 мин.  
    Энергетическая ценность: 658 кДж / 157 ккал 

    Рататуй

    Нигири

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 1228 кДж / 293 ккал 

    Нигири

    Пангасиус по-азиатски

    Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 2195 кДж / 524 ккал 

    Пангасиус по-азиатски

    Кусочки филе лосося с тыквенной пастой

    Время приготовления: 50 мин.  
    Энергетическая ценность: 3974 кДж / 949 ккал 

    Кусочки филе лосося с тыквенной пастой

    Тамаго суши

    Время приготовления: 20 мин.  
    Энергетическая ценность: 799 кДж / 191 ккал 

    Тамаго суши

    Калифорнийские роллы

    Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 732 кДж / 175 ккал 

    Калифорнийские роллы

    Суп из картофеля и льняного семени

    Время приготовления: 35 мин.  
    Энергетическая ценность: 883 кДж / 211 ккал 

    Суп из картофеля и льняного семени

    Осеннее филе свинины

    Время приготовления: 1 ч. 5 мин.  
    Энергетическая ценность: 2161 кДж / 516 ккал 

    Осеннее филе свинины

    Куриные ножки в томатном маринаде

    Время приготовления: 1 ч.  
    Энергетическая ценность: 2269 кДж / 542 ккал 

    Куриные ножки в томатном маринаде

    Греческий салат

    Время приготовления: 20 мин.  
    Энергетическая ценность: 1076 кДж / 257 ккал 

    Греческий салат

    Шашлычки из курицы и яблок

    Время маринования: 2 ч. + Время приготовления: 15 мин.  
    Энергетическая ценность: 2174 кДж / 519 ккал 

    Шашлычки из курицы и яблок

    Фруктовая заправка для салата со специями

    Время приготовления: 5 мин.  
    Энергетическая ценность: 83 кДж / 20 ккал 

    Фруктовая заправка для салата со специями

    Салат «Бистро»

    Время маринования: 1 ч. + Время приготовления: 30 мин.  
    Энергетическая ценность: 1716 кДж / 410 ккал 

    Салат «Бистро»

    Ароматные креветки Kikkoman

    Время приготовления: 40 мин.  
    Энергетическая ценность: 1595 кДж / 381 ккал 

    Ароматные креветки Kikkoman

    Чиабатта с тунцом под белым соусом и каперсами

    Время приготовления: 25 мин.  
    Энергетическая ценность: 1527 кДж / 365 ккал 

    Чиабатта с тунцом под белым соусом и каперсами

    Китайский салат из курицы

    Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 2356 кДж / 563 ккал 

    Китайский салат из курицы

    Яблочные капкейки а ля «Kikkoman»

    Время приготовления: 45 мин.  
    Энергетическая ценность: 1509 кДж / 360 ккал 

    Яблочные капкейки а ля «Kikkoman»

    Яблочный пирог из слоеного теста

    Время приготовления: 1 ч.  
    Энергетическая ценность: 2261 кДж / 540 ккал 

    Яблочный пирог из слоеного теста