поделиться в Google+

рецепт недели: Фруктовая заправка для салата со специями

Время приготовления: 5 мин.  
Энергетическая ценность: 83 кДж / 20 ккал 

Фруктовая заправка для салата со специями

Темпура на шпажках «Куситэн Темпура»

Время приготовления: 1 ч.  
Энергетическая ценность: 2018 кДж / 482 ккал 

Темпура на шпажках «Куситэн Темпура»

Рис со свежими овощами и курицей «Гомоку Такикоми гохан

Время приготовления: 35 мин.  
Энергетическая ценность: 2196 кДж / 524 ккал 

Рис со свежими овощами и курицей «Гомоку  Такикоми гохан

Жареный говяжий стейк Якинику

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 1281 кДж / 306 ккал 

Жареный говяжий стейк Якинику

Тушеные овощи по-японски «Гомоку Ясай ирини»

Время приготовления: 50 мин.  
Энергетическая ценность: 432 кДж / 103 ккал 

Тушеные овощи по-японски «Гомоку Ясай ирини»

Kara age – Курица маринованная в соевом соусе

Время маринования: 25 мин. + Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 1943 кДж / 464 ккал 

Kara age – Курица маринованная в соевом соусе

Японский овощной суп «Кэнтин-дзиру»

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 519 кДж / 124 ккал 

Японский овощной суп «Кэнтин-дзиру»

Азиатский тыквенный суп-пюре с печеньем из слоеного теста

Время приготовления: 50 мин.  
Энергетическая ценность: 2257 кДж / 539 ккал 

Азиатский тыквенный суп-пюре с печеньем из слоеного теста

Суши-лодочка с сурими и кукурузой

Время приготовления: 10 мин.  
Энергетическая ценность: 235 кДж / 56 ккал 

Суши-лодочка с сурими и кукурузой

Брушетта с тартаром из тунца и авокадо

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 1802 кДж / 430 ккал 

Брушетта с тартаром из тунца и авокадо

Брауни из двух видов шоколада с соево-карамельным соусом

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 1206 кДж / 288 ккал 

Брауни из двух видов шоколада с соево-карамельным соусом

Жареные овощи в блинах

Время приготовления: 1 ч. 30 мин.  
Энергетическая ценность: 1438 кДж / 343 ккал 

Жареные овощи в блинах

Глазированная утка с медом и миндальными хлопьями

Время приготовления: 35 мин.  
Энергетическая ценность: 2616 кДж / 625 ккал 

Глазированная утка с медом и миндальными хлопьями

Утка «Хоккайдо»

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 2786 кДж / 665 ккал 

Утка «Хоккайдо»

Спагетти с савойской капустой и грибами

Время приготовления: 35 мин.  
Энергетическая ценность: 2100 кДж / 501 ккал 

Спагетти с савойской капустой и грибами

Салат Терияки с тигровыми креветками

Время маринования: 30 мин. + Время приготовления: 15 мин.  
Энергетическая ценность: 702 кДж / 168 ккал 

Салат Терияки с тигровыми креветками

Суп-пюре из картофеля и лисичек

Время приготовления: 40 мин.  
Энергетическая ценность: 480 кДж / 115 ккал 

Суп-пюре из картофеля и лисичек

Мясо по-азиатски

Время маринования: 20 мин. +  
Энергетическая ценность: 2022 кДж / 483 ккал 

Мясо по-азиатски

Морские гребешки со свеклой и карпаччо с сыром моцарелла

Время приготовления: 25 мин.  
Энергетическая ценность: 1488 кДж / 355 ккал 

Морские гребешки со свеклой и карпаччо с сыром моцарелла

Стейки в винном и горчичном соусах

Время приготовления: 50 мин.  
Энергетическая ценность: 3419 кДж / 816 ккал 

Стейки в винном и горчичном соусах

Китайские блинчики с начинкой из хрустящей свинины

Время приготовления: 1 ч. 15 мин.  
Энергетическая ценность: 1758 кДж / 420 ккал 

Китайские блинчики с начинкой из хрустящей свинины

Miso shiru – Мисо Суп

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 218 кДж / 52 ккал 

Miso shiru – Мисо Суп

Салат из апельсинов и моркови в стиле Kikkoman

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 1152 кДж / 275 ккал 

Салат из апельсинов и моркови в стиле Kikkoman

Восточный салат „Nicoise“ с тунцом

Время маринования: 20 мин. + Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 1270 кДж / 303 ккал 

Восточный салат „Nicoise“ с тунцом

Фахитас с говядиной Терияки

Время маринования: 2 ч. + Время приготовления: 25 мин.  
Энергетическая ценность: 1747 кДж / 417 ккал 

Фахитас с говядиной Терияки

Рыбные котлеты с кокосом

Время приготовления: 40 мин.  
Энергетическая ценность: 2939 кДж / 702 ккал 

Рыбные котлеты с кокосом

Перец Барбекю

Время приготовления: 25 мин.  
Энергетическая ценность: 1717 кДж / 410 ккал 

Перец Барбекю

Салат из нектарин и манго

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 605 кДж / 144 ккал 

Салат из нектарин и манго

Картофельный салат Sukiyaki

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 1316 кДж / 314 ккал 

Картофельный салат Sukiyaki

Маки

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 619 кДж / 148 ккал 

Маки

Испанский суп из сладкого перца и помидоров

Время приготовления: 40 мин.  
Энергетическая ценность: 686 кДж / 164 ккал 

Испанский суп из сладкого перца и помидоров

Спагетти с соевым и томатным соусом

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 2895 кДж / 691 ккал 

Спагетти с соевым и томатным соусом

Шоколадно-соевое суфле с жареными c чили бананами

Время приготовления: 5 ч. 45 мин.  
Энергетическая ценность: 2188 кДж / 522 ккал 

Шоколадно-соевое суфле с жареными c чили бананами

Ризотто а ля Терияки

Время маринования: 30 мин. + Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 3897 кДж / 931 ккал 

Ризотто а ля Терияки

Темаки-суши с креветками или говяжьим филе

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 753 кДж / 180 ккал 

Темаки-суши с креветками или говяжьим филе

Рататуй

Время приготовления: 25 мин.  
Энергетическая ценность: 658 кДж / 157 ккал 

Рататуй

Нигири

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 1228 кДж / 293 ккал 

Нигири

Пангасиус по-азиатски

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 2195 кДж / 524 ккал 

Пангасиус по-азиатски

Кусочки филе лосося с тыквенной пастой

Время приготовления: 50 мин.  
Энергетическая ценность: 3974 кДж / 949 ккал 

Кусочки филе лосося с тыквенной пастой

Тамаго суши

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 799 кДж / 191 ккал 

Тамаго суши

Калифорнийские роллы

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 732 кДж / 175 ккал 

Калифорнийские роллы

Суп из картофеля и льняного семени

Время приготовления: 35 мин.  
Энергетическая ценность: 883 кДж / 211 ккал 

Суп из картофеля и льняного семени

Осеннее филе свинины

Время приготовления: 1 ч. 5 мин.  
Энергетическая ценность: 2161 кДж / 516 ккал 

Осеннее филе свинины

Куриные ножки в томатном маринаде

Время приготовления: 1 ч.  
Энергетическая ценность: 2269 кДж / 542 ккал 

Куриные ножки в томатном маринаде

Греческий салат

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 1076 кДж / 257 ккал 

Греческий салат

Шашлычки из курицы и яблок

Время маринования: 2 ч. + Время приготовления: 15 мин.  
Энергетическая ценность: 2174 кДж / 519 ккал 

Шашлычки из курицы и яблок

Салат «Бистро»

Время маринования: 1 ч. + Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 1716 кДж / 410 ккал 

Салат «Бистро»

Ароматные креветки Kikkoman

Время приготовления: 40 мин.  
Энергетическая ценность: 1595 кДж / 381 ккал 

Ароматные креветки Kikkoman

Чиабатта с тунцом под белым соусом и каперсами

Время приготовления: 25 мин.  
Энергетическая ценность: 1527 кДж / 365 ккал 

Чиабатта с тунцом под белым соусом и каперсами

Китайский салат из курицы

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 2356 кДж / 563 ккал 

Китайский салат из курицы

Яблочные капкейки а ля «Kikkoman»

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 1509 кДж / 360 ккал 

Яблочные капкейки а ля «Kikkoman»

Яблочный пирог из слоеного теста

Время приготовления: 1 ч.  
Энергетическая ценность: 2261 кДж / 540 ккал 

Яблочный пирог из слоеного теста