Салат из зеленой папайи с соусом понзу

Общее время 20 мин
15 мин Время подготовки
5 мин Время приготовления

Легкий, освежающий салат из зеленой папайи по-тайски с ароматной заправкой из соуса Понзу Kikkoman Лимон и пальмового сахара, украшенный хрустящим арахисом, кинзой и базиликом.

Ингредиенты

10 порции

Овощи:

1,2 кг
зеленой папайи, нарезанной тонкой соломкой
300 г
моркови, нарезанной тонкой соломкой
200 г
огурца, нарезанного тонкими слайсами
200 г
проростков маша

Заправка для салата:

20 г
чеснока (4 зубчика)
80 г
перца чили
60 г
пальмового сахара (или тростникового сахара)
60 мл
сока лайма
50 мл
рыбного соуса

Украшение:

100 г
арахиса, обжаренного и слегка измельченного
20 г
листьев кинзы
30 г
свежего тайского базилика, только листья
Аллергены:
Соя, Арахис, Рыба, Глютен
Вес порции:
240 г
Вес каждого ингредиента:
  • Зеленая папайя: 120 г
  • Овощи: 50 г
  • Заправка: 30 г
  • Проростки маша: 20 г
  • Украшение: 15 г

Приготовление

Шаг 1

В ступке растолките чеснок и перец чили до состояния пасты. Добавьте пальмовый сахар и измельчите до песчаной консистенции. Добавьте сок лайма, соус Понзу Kikkoman Лимон и рыбный соус, затем перемешайте, пока сахар не растворится.

Шаг 2

В большой миске смешайте папайю, морковь, огурец, ростки маша и половину арахиса с заправкой. Тщательно перемешайте, чтобы овощи впитали заправку.

Шаг 3

Переложите салат в глубокие тарелки и украсьте оставшимся арахисом, листьями кинзы и тайским базиликом.

Совет

Для веганской версии исключите рыбный соус и добавьте чуть больше соуса Понзу Kikkoman Лимон для баланса.

Рецепт-ID: F1140

Рецепт в PDF

скачать PDF