поделиться в Google+

Пикантный маринованный овощной салат

Время приготовления: 1 ч. 30 мин.  
Энергетическая ценность: 248 кДж / 59 ккал 

Пикантный маринованный овощной салат

Овощи по-осеннему

Время приготовления: 1 ч.  
Энергетическая ценность: 139 кДж / 33 ккал 

Овощи по-осеннему

Овощи с заправкой из бальзамического уксуса

 
Энергетическая ценность: 797 кДж / 190 ккал 

Овощи с заправкой из бальзамического уксуса

Кольца кальмара во фритюре со сладким соусом

 
Энергетическая ценность: 701 кДж / 167 ккал 

Кольца кальмара во фритюре со сладким соусом

Мидии в винном соевом соусе

 
Энергетическая ценность: 386 кДж / 92 ккал 

Мидии в винном соевом соусе

Баклажаны во фритюре в японском соусе

 
Энергетическая ценность: 487 кДж / 116 ккал 

Баклажаны во фритюре в японском соусе

Куриные крылышки в медовой глазури на гриле

 
Энергетическая ценность: 2011 кДж / 480 ккал 

Куриные крылышки в медовой глазури на гриле

Спринг-роллы с морепродуктами

 
Энергетическая ценность: 1370 кДж / 327 ккал 

Спринг-роллы с морепродуктами

Спагетти с лососем в пергаменте «аль карточчо»

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 2284 кДж / 545 ккал 

Спагетти с лососем в пергаменте «аль карточчо»

Спагетти с мясным соусом по-болонски

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 3485 кДж / 832 ккал 

Спагетти с мясным соусом по-болонски

Спагетти с брокколи, соусом песто и глазированным нутом

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 3071 кДж / 733 ккал 

Спагетти с брокколи, соусом песто и глазированным нутом

Курица Терияки с разноцветным салатом

 
Энергетическая ценность: 1376 кДж / 329 ккал 

Курица Терияки с разноцветным салатом

Запеченное рыбное филе с разноцветным овощным соусом

 
Энергетическая ценность: 1293 кДж / 309 ккал 

Запеченное рыбное филе с разноцветным овощным соусом

Японский болоньезе с баклажанами и цуккини

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 947 кДж / 226 ккал 

Японский болоньезе с баклажанами и цуккини

Мидии в кокосовом соусе

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 657 кДж / 157 ккал 

Мидии в кокосовом соусе

Индейка и грибы в сливочно-соевом соусе

Время приготовления: 25 мин.  
Энергетическая ценность: 1684 кДж / 402 ккал 

Индейка и грибы в сливочно-соевом соусе

Тушеная курица с овощами в томатно-соевом соусе

Время приготовления: 50 мин.  
Энергетическая ценность: 1456 кДж / 348 ккал 

Тушеная курица с овощами в томатно-соевом соусе

Кальмар со сладким соевым соусом

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 1727 кДж / 412 ккал 

Кальмар со сладким соевым соусом

Тушеный карп в чесночно-соевом соусе

Время приготовления: 25 мин.  
Энергетическая ценность: 958 кДж / 229 ккал 

Тушеный карп в чесночно-соевом соусе

Креветки с пикантным соусом

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 972 кДж / 232 ккал 

Креветки с пикантным соусом

Утиная грудка под апельсиновым соусом Teriyaki

Время приготовления: 50 мин.  
Энергетическая ценность: 1314 кДж / 314 ккал 

Утиная грудка под апельсиновым соусом Teriyaki

Говядина в красном вине и соевом соусе

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 2486 кДж / 594 ккал 

Говядина в красном вине и соевом соусе

Соте из свинины под чесночным майонезом

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 2079 кДж / 496 ккал 

Соте из свинины под чесночным майонезом

Салат из спагетти

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 2242 кДж / 535 ккал 

Салат из спагетти

Тартар из семги

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 536 кДж / 128 ккал 

Тартар из семги

Жареный говяжий стейк Якинику

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 1281 кДж / 306 ккал 

Жареный говяжий стейк Якинику

Kara age – Курица маринованная в соевом соусе

Время маринования: 25 мин. + Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 1943 кДж / 464 ккал 

Kara age – Курица маринованная в соевом соусе

Японский овощной суп «Кэнтин-дзиру»

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 519 кДж / 124 ккал 

Японский овощной суп «Кэнтин-дзиру»

Азиатский тыквенный суп-пюре с печеньем из слоеного теста

Время приготовления: 50 мин.  
Энергетическая ценность: 2257 кДж / 539 ккал 

Азиатский тыквенный суп-пюре с печеньем из слоеного теста

Суши-лодочка с сурими и кукурузой

Время приготовления: 10 мин.  
Энергетическая ценность: 235 кДж / 56 ккал 

Суши-лодочка с сурими и кукурузой

Брушетта с тартаром из тунца и авокадо

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 1802 кДж / 430 ккал 

Брушетта с тартаром из тунца и авокадо

Брауни из двух видов шоколада с соево-карамельным соусом

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 1206 кДж / 288 ккал 

Брауни из двух видов шоколада с соево-карамельным соусом

Жареные овощи в блинах

Время приготовления: 1 ч. 30 мин.  
Энергетическая ценность: 1438 кДж / 343 ккал 

Жареные овощи в блинах

Глазированная утка с медом и миндальными хлопьями

Время приготовления: 35 мин.  
Энергетическая ценность: 2616 кДж / 625 ккал 

Глазированная утка с медом и миндальными хлопьями

Утка «Хоккайдо»

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 2786 кДж / 665 ккал 

Утка «Хоккайдо»

Спагетти с савойской капустой и грибами

Время приготовления: 35 мин.  
Энергетическая ценность: 2100 кДж / 501 ккал 

Спагетти с савойской капустой и грибами

Суп-пюре из картофеля и лисичек

Время приготовления: 40 мин.  
Энергетическая ценность: 480 кДж / 115 ккал 

Суп-пюре из картофеля и лисичек

Мясо по-азиатски

Время маринования: 20 мин. +  
Энергетическая ценность: 2022 кДж / 483 ккал 

Мясо по-азиатски

Стейки в горчичном соусе

Время приготовления: 50 мин.  
Энергетическая ценность: 3419 кДж / 816 ккал 

Стейки в горчичном соусе

Китайские блинчики с начинкой из хрустящей свинины

Время приготовления: 1 ч. 15 мин.  
Энергетическая ценность: 1758 кДж / 420 ккал 

Китайские блинчики с начинкой из хрустящей свинины

Miso shiru – Мисо Суп

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 218 кДж / 52 ккал 

Miso shiru – Мисо Суп

Салат из апельсинов и моркови в стиле Kikkoman

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 1152 кДж / 275 ккал 

Салат из апельсинов и моркови в стиле Kikkoman

Фахитас с говядиной Терияки

Время маринования: 2 ч. + Время приготовления: 25 мин.  
Энергетическая ценность: 1747 кДж / 417 ккал 

Фахитас с говядиной Терияки

Рыбные котлеты с кокосом

Время приготовления: 40 мин.  
Энергетическая ценность: 2939 кДж / 702 ккал 

Рыбные котлеты с кокосом

Салат из нектаринов и манго

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 605 кДж / 144 ккал 

Салат из нектаринов и манго

Испанский суп из сладкого перца и помидоров

Время приготовления: 40 мин.  
Энергетическая ценность: 686 кДж / 164 ккал 

Испанский суп из сладкого перца и помидоров

Спагетти с соевым и томатным соусом

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 2895 кДж / 691 ккал 

Спагетти с соевым и томатным соусом

Шоколадно-соевое суфле с бананами

Время приготовления: 5 ч. 45 мин.  
Энергетическая ценность: 2188 кДж / 522 ккал 

Шоколадно-соевое суфле с бананами

Ризотто а ля Терияки

Время маринования: 30 мин. + Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 3897 кДж / 931 ккал 

Ризотто а ля Терияки

Темаки-суши с креветками или говяжьим филе

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 753 кДж / 180 ккал 

Темаки-суши с креветками или говяжьим филе

Нигири

Время приготовления: 30 мин.  
Энергетическая ценность: 1228 кДж / 293 ккал 

Нигири

Кусочки филе лосося с тыквенной пастой

Время приготовления: 50 мин.  
Энергетическая ценность: 3974 кДж / 949 ккал 

Кусочки филе лосося с тыквенной пастой

Тамаго суши

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 799 кДж / 191 ккал 

Тамаго суши

Суп из картофеля и льняного семени

Время приготовления: 35 мин.  
Энергетическая ценность: 883 кДж / 211 ккал 

Суп из картофеля и льняного семени

Осеннее филе свинины

Время приготовления: 1 ч. 5 мин.  
Энергетическая ценность: 2161 кДж / 516 ккал 

Осеннее филе свинины

Греческий салат

Время приготовления: 20 мин.  
Энергетическая ценность: 1076 кДж / 257 ккал 

Греческий салат

Фруктовая заправка для салата со специями

Время приготовления: 5 мин.  
Энергетическая ценность: 83 кДж / 20 ккал 

Фруктовая заправка для салата со специями

Ароматные креветки Kikkoman

Время приготовления: 40 мин.  
Энергетическая ценность: 1595 кДж / 381 ккал 

Ароматные креветки Kikkoman

Чиабатта с тунцом под белым соусом и каперсами

Время приготовления: 25 мин.  
Энергетическая ценность: 1527 кДж / 365 ккал 

Чиабатта с тунцом под белым соусом и каперсами

Яблочные капкейки а-ля «Kikkoman»

Время приготовления: 45 мин.  
Энергетическая ценность: 1509 кДж / 360 ккал 

Яблочные капкейки а-ля «Kikkoman»