поделиться в Google+

Детская кухня Kikkoman

Что только ни придумывают родители, чтобы сделать здоровые продукты привлекательными и аппетитными для детей! Современные дети весьма разборчивы в питании и слишком часто едят фаст-фуд, шоколад, чипсы и т.д. Чтобы заинтересовать детей здоровой кухней, можно разрешить им поучаствовать в ее приготовлении. Ведь если они помогали готовить, им, скорее всего, захочется и попробовать свои кулинарные творения. Мы подскажем Вам несколько веселых и увлекательных способов, как возбудить у детей аппетит к здоровой пище. 

Готовить вместе весело

Сколько раз Вам приходилось слышать от ребенка: “Я это не люблю!“, хотя он ещё ни кусочка не попробовал? Особенно они "не любят" фрукты и овощи. Однако, на самом деле, детей очень легко убедить есть полезную для здоровья пищу. Просто надо сделать сам процесс ее приготовления маленьким событием. Особенно весело и интересно готовить вместе. Дети легко увлекаются, и очень любят делать всё то, что делают взрослые рядом с ними. Вот несколько простых советов, после которых и Ваши дети полюбят фрукты и овощи.

Дети обожают есть руками. Почему бы Вам вместе не приготовить полезную для здоровья пиццу или бургер? Даже малыши смогут присоединиться к Вам если Вы чуть поможете им. Они могут замесить тесто для пиццы, добавить в него молоко или муку и попробовать раскатать его. Пока Вы заняты с маленькими детьми, их старшие братья и сестры или друзья могут порезать овощи или натереть сыр. Для того чтобы пицца была максимально полезной, лучше использовать цельнозерновую муку свежие овощи или фрукты, например, банан или ананас. Ничего нет вкуснее такого совместно приготовленного дома лакомства! То же самое относится и к бургерам.

Нарезка свежих овощей и фруктов и их сервировка – это не только увлекательное занятие для детей. Играя, они узнают новые продукты, а уж когда все это можно еще и пробовать – для детей это настоящий праздник.

Все дело в сервировке

Сырые овощи и свежие фрукты очень полезны для здоровья. А если вы еще и подадите их в интересной веселой форме, дети обязательно захотят их хотя бы попробовать. Нарежьте фрукты и овощи на дольки и разложите их на тарелке в виде улыбающейся мордочки. Ещё детям наверняка понравятся розочки из маленькой редиски или вкусные шашлычки из фруктов. Соусы и травы тоже помогут Вам сделать детские блюда красивыми и вкусными. Или, может быть, Вы придумаете новые названия для повседневных блюд? Тушеные овощи с рисом и соевым соусом Kikkoman можно назвать «Котелком колдуньи». Дайте простор своей фантазии! И не забывайте активно вовлекать детей в процесс готовки. Они так гордятся, когда им разрешают помочь родителям. И, наконец, если вы разрешите детям раскладывать еду на тарелки, Вы лучше узнаете, как, по мнению Ваших детей, это должно выглядеть. 

Приправы для детей

Вкусовые рецепторы языка у детей чувствительнее, чем у взрослых. Не забывайте об этом, года готовите детские завтраки, обеды и ужины. Свежие травы и легкие соусы, такие как натурально сваренный легкий соевый соус Kikkoman, – прекрасная альтернатива соли и перцу. Такой соус отлично подходит в качестве легкой приправы для детской еды. Ещё одно его преимущество – дети открывают для себя натуральные вкусы свежих ингредиентов и привыкают к ним.